为切实关爱护理人员身心健康，缓解临床工作压力，提升护理队伍的职业幸福感与凝聚力，8月7日，我院工会联合护理部，携手临汾市生命阳光心理健康服务中心，举办“看见自己，关怀自己”护理人员自我心理关怀公益讲座。本次活动旨在通过专业的心理赋能，为一线护理工作者提供心理支持，构建全方位的护理人员健康关爱体系。

建立心理契约，

营造安全舒缓空间

讲座伊始，指导专家通过建立“安全约定”，引导护理人员暂时放下繁重的临床工作与职业角色，回归真实的自我。活动致力于打破护理人员长期作为“给予者”所形成的心理防御，为其创造一个可以真实表达、放松身心的心理空间，充分体现了医院对护理人员内心需求的深度关切与理解。

开展躯体觉察，

引导身心深度放松

在“压力身体地图”与“身体扫描”体验环节，专业心理导师引导参培人员进行系统的躯体觉察。通过具象化标记压力承载部位，帮助护理人员直观认知自身的生理与心理负荷。该环节有效引导大家在繁忙的工作之余关注自身躯体信号，学习科学的放松技巧，从而实现身心的深度舒缓与自我调节。

剖析多重角色，

促进自我认知觉醒

针对护理人员在临床工作与家庭生活中承担的多重角色，讲座设置了“角色饼图”绘制环节。通过直观呈现精力分配现状，引导大家审视自我角色的平衡，唤醒自我关怀意识。导师强调，良好的自我关怀是提供高质量护理服务的前提，鼓励护理人员在履行职业与家庭责任的同时，关注自身心理需求，实现个人与职业的和谐发展。

搭建沟通桥梁，

发挥同伴支持效能

针对临床护理工作中易产生的职业倦怠与情绪积压，活动特别设置了“同伴支持（Peer Support）”互动环节。在专业指导下，护理人员通过真诚倾听与共情互动，为彼此提供安全的情绪宣泄出口。这种基于同伴支持的心理干预模式，有效疏导了日常工作中的负面情绪，增强了团队内部的共情能力与凝聚力，构建了积极向上的科室心理微环境。

强化正向反馈，

提升职业价值认同

活动尾声，参培人员通过相互发掘并表达彼此在护理工作中的闪光点，进行了深度的正向反馈。这一环节不仅有效提升了护理人员的职业成就感与价值认同感，更在团队内部营造了相互欣赏、相互支持的良好氛围，进一步激发了护理队伍的职业自豪感。

深化人文关怀，筑牢护理队伍健康防线。此次心理关怀公益讲座的成功举办，是我院工会与护理部践行“以人为本”管理理念、深化医院人文关怀建设的生动实践。未来，医院将持续关注护理人员的身心健康，建立健全常态化的心理关爱机制，不断丰富关爱内涵，为广大护理人员提供更加坚实的心理支持与健康保障。医院将始终与全体护理工作者并肩同行，共同推动护理事业高质量发展，为守护人民群众生命健康贡献更大力量。